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椿油は、古くから黒髪のケアやスキンケアに使われてきた天然オイルです。 その高い保湿力や紫外線防止効果から、髪や肌に良いとされ、多くの人に 愛用されていますが、実は使い方によってはデメリットもあるのです。 「ベタつく」「毛穴を詰まらせる」など...

こめ油は健康的なイメージが強いですが、本当にダイエットに向いているのでしょうか？ 実は、こめ油にはビタミンEや抗酸化物質の「トコトリエノール」が豊富に含まれており、 健康維持や美容効果が期待されます。 一方で、カロリーは他の油と同様に高いた...

菜種油については、体にはよいといわれるところもあるようですが 健康への影響が懸念されることがあります。 それは主にトランス脂肪酸の存在に関連しています。 トランス脂肪酸は、心血管疾患のリスクを増加させるなど、 多くの健康問題を引き起こす可能...