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アマニ油をコーヒーに加えるという方法がダイエット効果をもたらすかもしれませんが、 アマニ油は熱に弱いため、その取り扱いには注意が必要です。 アマニ油の豊富なオメガ3脂肪酸は熱によって酸化しやすいのです。 この記事でわかることは、 ・アマニ油を...